时间：2025-04-21 12:21:19 来源：打情骂趣网

简介：     平和体质的平和人简单概括就是：身心健，要维护。体质     平和体质人的应该总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、平和面色红

    平和体质的体质人简单概括就是：身心健，要维护。应该

    平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、体质面色红润、应该精力充沛等为主要特征。平和形体特征：体形匀称健壮。体质心理特征：性格随和开朗。应该发病倾向：平素患病较少。平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。体质

    平和体质人的常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

    平和体质人的饮食调养

    食养原则：“谨和五味”，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。

    调养方法：平和体质的人春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、红枣、猪肉等。夏季心火当令，宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等。秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等。冬季阳气衰微，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜、板栗、红枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。

    另外，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。准备南瓜250克，百合100克，罐装红樱桃1粒，白糖、盐、蜂蜜各适量。将南瓜切成菱形块，百合洗净；南瓜、百合装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。

上一篇：爱了很多年告别的句子 跟对方做最后告别的文案
下一篇：英语素材：运动休闲英文词汇

• ·电视剧《成家》定档0418 艾伦化身金牌婚恋顾问探寻真爱全新定义
• ·刘谦自曝患癌！为何有人称这种癌为“幸运癌”？专家答疑→
• ·肥西县：清明寄哀思 文明伴我行
• ·死死拿捏对象的高端撒娇小情话 小情话说给对象听的每天腻歪不重样
• ·高考英语作文：有关“财富、健康、幸福”
• ·绝杀赢球轮番上演 申花狂喜之下更应升级技战术体系
• ·玩游戏喷人解气的句子 玩游戏怼人的语录
• ·qq简短伤感凄美爱情个性签名女生专属 你瞒我瞒心不会再犯酸
• ·英语素材：和“颜色”有关的英语句子
• ·90平米简装修要多少钱 简装修如何省钱
• ·有一种生机埋在最深沉的泥土里
• ·微信开通已读功能？腾讯高管回应
• ·伤感到心痛的个性签名大全 遗憾千万种各人皆不同
• ·接住“悟空”流量！陕北说书火爆出圈 晋城铁佛寺预约爆满
• ·从校园到婚纱的幸福祝福语 祝福同学从校服到婚纱的一段话
• ·《不说话的爱》上海路演 张艺兴李珞桉分享“爱最好的样子”